Todo acerca de pausas activas dinámicas
Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la cabeza e intenta llevarlos en torno a en lo alto. Intenta nutrir esta posición durante 15 segundos.A continuación, te presentamos dos ejemplos de rutinas de pausas activas que puedes incorporar en tu día gremial:Por lo Caudillo, un gran núsolo de trabajos en casa se desarrollan en